Debattforum

Enkelt å høre hva du gjør.

Det som skjer er at du gjør en feil som utløser en hendelse av andre feil:

Grunnfielen er at du mest sannsynlig ikke roterer hoften din riktig i nedsvingen. I stede for å rotere hoften rundt og tilbake skyver du nok hoften frem over og ikke rundt.

Dette gjør at du ikke klarer å opprett holde vinkelen du har mellom lår og overkropp gjennom hele svingen. Når du skyver hoften mot venstre i nedsvingen vil dette føre til at høyre side av overkroppen synker ned mot ballen mens du løfter hele overkroppen. Dette vil gi de slagene du beskriver.

Løsnigen på dette problemet er å ha litt mindre knekk i kneerne ved addresering. Det skal kun være en liten knekk i knee (nesten som om du står med stive ben). Klarer du dette opprett holder du både vinkelen i kneet, hoften mye bedre.

En trenings metode er også å stå med samlede ben å svinge med hoftene. Ikke tenk på overkroppen, bare hoftene. Jeg liker personlig ikke denne øvelsen ettersom det ikke er så enkelt å gjøre midt i en turnering. Knock down slaget er også å anbefale når dette problemet oppstår.

PS: Husk å sving opp helt til vestre skulder er over høyre knee. Og lite knekk i knee, holde samme knekk i både knee og hofter gjennom hele svingen.

Lykke ti

Tusen takk for svart.
Skal prøve det du beskriver - får håpe at jeg får tilbake riktig treffpunkt.

Det er viktig å ikke gjøre ting mer kompliserte en det det er.

Det er ikke så lett å fortelle noe hva de burde gjøre uten å kunne se de slå.
Utifra hva du sier så kan problemet være med vekt overføring.

En øvelse du kan prøve er å slå noen baller med å ta opp hele venstre foten i backsvingen slik at du kun står på en bein. På vei ned til ballen så setter du ned venstre foten og tar opp høyre foten.

Klarer du dette med god balanse så har du fått bra vekt overføring.

Lykke til.

spis mere mat, og tren !!!!~!!